МФР — миофасциальный релиз.

Техника самомассажа с использованием роллов разных размеров и жёсткости, которая помогает расслаблять мышцы.

Это прекрасный способ расслабить и снять напряжение в мышцах. Кровь начинает лучше циркулировать, улучшается обмен веществ. 👏

МФР отлично помогает подготовить мышцы к работе, а так же помогает восстановиться после интенсивных тренировок.