— Мне можно, если недавно родила?

— Да! Если роды прошли без осложнений, и врач разрешил тренировки без отягощения. Наши недавно родившие участницы приступают к тренировкам в среднем через 1-2 месяца после родов без осложнений.

— Через сколько после КС приступать к тренировкам?

— Если КС прошло без осложнений, и врач разрешил тренировки без отягощения, то наши участницы приступают к тренировкам в среднем через 2-3 месяца после КС и только с РАЗРЕШЕНИЯ ВРАЧА.

— При грудном вскармливании можно тренироваться?

— Да, если нет противопоказаний. Тренировки NB FIT проходят без отягощения с упором на работу тазового дна и функциональности всего тела.