Питайтесь разнообразно и вкусно, так вы сможете избежать срыва.

Восполняйте водный баланс, зачастую жажда воспринимается нашим телом как голод.

Работайте над мозгом, ведь зачастую проблемы с питанием исходят именно отсюда.