Любая диета- это стресс, а стресс как и диета приносит только вред здоровью, что еще хуже, вы можете набрать больше, чем смогли сбросить.
Как стоит питаться?
питайтесь разнообразно и вкусно, так вы сможете избежать срыва
восполняйте водный баланс, зачастую жажда воспринимается нашим телом как голод
работайте над мозгом, ведь зачастую проблемы с питанием исходят именно отсюда
На всех курсах NB FIT вы получите 3 плана питания: для похудения, для набора массы и при грудном вскармливании.