Если вы ведете сидячий образ жизни и работаете много на ногах или за компьютером, то упражнения вам помогут. Регулярные практики снимают болевые ощущение со спины и поясницы, а также укрепят мышечный корсет и мягко проработают все тело.
Автор: NBFit Team
Обновлено больше недели назад